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こんにちは！鹿児島の不眠専門 ZEN鍼灸接骨院の栫漸（かこいぜん）です。
自律神経と言われてみなさんはどんなイメージを持たれていますか？
一般的に多いのがストレスが原因でしょとか、交感神経が高ぶっているんですよねなどの感想が多かったです。
自律神経ってよく耳にするけど、なんかぼや〜っとしていますよね、それもそうなんですよ。
自律神経って自分の意思ではコントロールできないからです。
私たちが無意識の中で、生きていく上で必要な呼吸や消化、体温、血圧、脈拍などを絶えず休まず調整してくれているのです。
自律神経には大きく分けて２つ、日中の活動モード時に優位になる交感神経と夜眠るときリラックスモード時に優位になる副交感神経で成り立ち、常にどちらかが代わる代わる交互に３０％ほど優位になっています。
「交感神経」は日中優位であり、体内では血糖値と血圧、脈拍が上がり、筋肉と心臓の動きが活発になり、脳は緊張感と集中力を増します。
「副交感神経」は夜に優位であり、心臓の働きや呼吸を緩やかにし、胃腸の働きを活発にさせ消化と排泄が促されます。
何かしらが原因で、その規則正しいリズムが崩れてしまい心身に症状が出ることが自律神経失調症です。
全身的症状として身体のだるさや寝つけない、眠りが浅く夜中３回以上目が醒める、朝起きれない、疲れがとれない。
局所的症状として頭痛、動悸や息切れ、めまい、のぼせ、顔面や手足のほてり、立ちくらみ、下痢や便秘、冷えなど
精神的症状として、イライラや不安感、やる気が出ない、動きたくない、外に出たくないなどの症状が現れることもあります。
自律神経失調症は症状が一人一人違うようにその原因も一人一人違います、症状がいくつか心当たりがある方は自律神経が乱れてる可能性が高いです。
このような症状でお悩みの方や、どこに行ったらいいのか分からない方、自律神経が原因ですと言われた方はお気軽にご相談ください。
ZEN鍼灸接骨院では、丁寧にカウンセリングを行い、鍼とお灸で自律神経の出入り口である背中や痛みや不安を感じやすくなってしまっている脳へ効果的な頭や手足のツボを用いてお身体の内面からアプローチします。
ウトウト眠ってしまうほど心地よい癒しの鍼灸施術で自律神経を一緒に整えませんか。
整った元気な心と身体であなたがやりたいことはなんですか？
【夜勤前後】【快眠専門】【頭痛改善】
〝痛くない鍼〟〝癒し×整う〟〝鍼灸鹿児島市〟
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#ZEN鍼灸接骨院
鹿児島市城西2丁目7-10
プレファランス城西Ⅱ 1F
鹿児島西警察署前
平日 9:30~20:00
土・日9:30~18:00
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(詳細はDM又はホームページ・公式LINEから)
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「眠れない夜を、もう終わりにしませんか。」
かつて私自身、過労とストレスで眠れない日々を過ごしました。
疲れているのに眠れない、朝はだるく気力も出ない…。そのつらさを経験したからこそ、同じように不眠症でお悩みの方の改善をお手伝いしたいと思い、この道を志しました。
鹿児島にある当院では、自律神経の調整×WHO（世界保健機関）でも認められている不眠のツボ×睡眠習慣の指導による不眠症根本改善を目的とした鍼灸施術を提供しています。
不眠症の背景にある自律神経の乱れやホルモンバランス、日常のストレスを丁寧に整え、自然に眠れる力を呼び起こし心と体を本来のリズムへ導きます。
■資格・実績
・国家資格4種（鍼師・灸師・あん摩マッサージ指圧師・柔道整復師）
・睡眠の専門資格（日本睡眠機構 睡眠検定1級・スリーププランナー）
・10年以上の臨床実績／Googleクチコミ評価5.0（満点）
眠れない夜を重ねている方へ。
鹿児島で不眠症改善をめざす鍼灸院として、安心してお任せいただける環境をご用意しています。
「また自然に眠れる毎日」を、一緒に取り戻しましょう。
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